ile tygodni

[...] diete urozmaicam,nie mam wypisanych zadnych posilkow ktore jem codziennie(na okraglo to samo)-nie umialbym codziennie katowac sie tym samym,to jest przyklad ktory wymyslilem na freestylu:> mam zalozone tylko ile kiedy mam zjesc btw i tyle.jak mama zrobi jakies mieso wieprzowe to oczywiscie korzystam,woliwnke jak jest tez oczywiscie [...]

[...] na 2 iniekcje test enan 500mg ew j/w t3 50mcg ale imo najlepsza opcja to: tren ace 75mg ed test prop 75mg ed t3 50mcg t3 od 12,5mcg stopniowo w górę do 50mcg, ciągniesz ile na tym poziomie, a potem tak samo w dół jedziesz tak długo aż uznasz że forma jest okej, stawiam że wytrzymasz 12-16 tygodni. potem hcg + clomid badania tarczycy przed i [...]

a ile na + w pasie poszło do przodu ??? 15 w 4-7 tygodni hmm ... pontony

6-10 tygodni cykl 500g kup,najwyzej zostanie mutana to juz sam policz ile bedzie miasz brakow w diecie i na jak dlugo go chcesz

[...] nie odstawiam go :P cały czas będę brał. Monohydrat kreatyny już mam zakupiony to szkoda mi odstawiać 180 tabletek, można je użyć :P BCAA mogę dokupić, kwestia na ile wystarcza. Cena nie gra aż takiej roli ale wolę nie wywalać wszystkiego w siłkę. Te 3 dania nie nazwałbym obfitymi, płatki na mleku, 2 kanapki z serem białym i mlekiem, 3 [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 3-5g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5g/1g spozytego bilaka TLUSZCZ: nie ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp 10 ml w ciagu 4 tyg 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

u mnie na starej silce w ogole nei bylo zaciskow, juz o kettlach nie mowiac haha :D Jeszcze z mikrocyklami - ile myslicie, ze powinienem trenowac takim planem , jaki wyslalem? 12 tygodni badz 10 tak jak wczesniej bez zadnej przerwy czy np 4 tyg treningu, 1 tydz deload, 4 tyg treningu i 1 tydz deloadu ? A potem po 10tyg jak juz chce robic dynamike [...]

u mnie na starej silce w ogole nei bylo zaciskow, juz o kettlach nie mowiac haha :D Jeszcze z mikrocyklami - ile myslicie, ze powinienem trenowac takim planem , jaki wyslalem? 12 tygodni badz 10 tak jak wczesniej bez zadnej przerwy czy np 4 tyg treningu, 1 tydz deload, 4 tyg treningu i 1 tydz deloadu ? A potem po 10tyg jak juz chce robic dynamike [...]

Hormony musza sie unormowac. Tzn krotki cykl na propku na pewno szybciej niz konkretna bomba. Zalezy ile czasu biles, mlody jestes to dziala na korzysc no ale pare tygodni to potrwa.

Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Bardzo czesto po treningu jestem bardzo oslabiony np. delikatne zawroty glowy, czasem nawet lekka chec puszczenia pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po [...]

cześć Mamusiu Gratulujemy. Napisz coś więcej o sobie. Ile to tygodni, miesięcy już po pordzie. Czy karmisz etc? czy byłaś aktywna fizycznie przed ciążą oraz podczas jej trwania? Jeśli karmisz piersią w zadnym wypadku nie stosuj zadnych diet, odzywiaj sie racjonalnie bo teraz wszystko to dla maluszka. Jeśli nie byłas aktywna fizycznie wczesniej [...]

a ile metka działa ?? spokojnie metke można lecieć i 10 tygodni i będzie dziąłać bo dlaczego miała by przestać ?? sylwetka nie jest celem?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-16 21:38:57

a ile metka działa ?? spokojnie metke można lecieć i 10 tygodni i będzie dziąłać bo dlaczego miała by przestać ?? sylwetka nie jest celem?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-16 21:38:57 może i mój błąd. Susta bądź enan, meta,deca jak to rozpisać kiedy badania i jak z hcg

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 112 -udo:98 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: od 2 tygodni nie licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 24 kwietnia pierwszy cykl tylko teść 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: lepsza asa mięśniowa i poprawa życia [...]

[...] koło 5 tygodnia ( drążek wedle możliwości można 3 razy max , jak jesteś jeszcze słaby niech ktoś złapie za nogi i pomoże albo podstawić pod nogi taboret i ciągnąć plecami ile się da a resztę przejmą nogi , ściągnij łopatki tak żeby odciążyć biceps może to mało profesjonalne ale skuteczne ) 6) to jest trening FBW , biceps , triceps , przedramię [...]

[...] w staniu.(bicepsy) 9.Wyciskanie francuskie w staniu,lub siadzie ze sztangą (triceps), 10.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) Jak myślicie ile czasu mam to ćwiczyć ? 6 tygodni wystarczy? Forme fizyczną mam bo jak już pisałem trenuje koszykówke. 1-2 tydzien -2 obwody 3tydzien - 3 obwody 4-6 tydzien - 4 obwody [...]

a te plan co podałeś jest krótko mówiac lipny ile razy w tygodni nim ćwiczysz?? lepiej odstaw go na bok i weż wykonaj ACT to bedzie lepsze rozwiązanie niż dotychczasowe

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: ok.200 -węglowodany:ok.600 -tłuszcz: ok.120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tygodni, Prop/Cypionat 8. TRENING: Siłowy i wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: Siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

lolek czyli dajesz rade aby zwiekszyc do 8 tygodni i najlepiej polaczyc deke z tesciem ?? a na odblok 36 tabsow clomidu tak ?? ile trzeba by bylo dodac do deki testosteronu??i jaki polecasz dziex ;]

[...] 'zalania' czyli magne lepiej przyjmować około treningowo? kazda kreatyne najlepiej przyjmowac okolotreningowo oraz w jak najwiekszej ilosci dawek a i jeszcze pyt ile czasu ciągnąć cykl ? 6-8tyg? osobiscie nie lubie cyklu na kreatynie - stale sie wspomagam - poza okresami roztrenowania/wakacji ale jesli cyklo to owszem 8 tygodni jest [...]